結婚を目指している人は、自身の体重管理は必須です。

３０代になると代謝が落ちて行くので　注意していない徐々に太りやすくなります。

特にコロナ禍の今の時期は、運動不足に加えて精神的なストレスから過食になる人もいますね。

人は（男女共）自分のアピアランス（外観　容貌　風采）に無頓着になると、

「もったりした雰囲気」になり若々しさが失われ（実年齢に関係なく）明らかに体形は緩んできます～

そうして外見の与える印象から　自分に自信がなくなり　新たな出会いにも積極的ではなくなります。

女性は大体３２歳頃から、男性は３８歳頃から（個人差は言うまでもなく）食事管理、運動など、歳月によって肉体が変化するのに意識的に抗わないと、加齢による顔だちや体形の変化を防ぐことはできないのです。

その辺りの意識高めの男性は、時間のある時走ったり　休日にはジムに通ったりして、筋肉質な体になるよう頑張ってるようです(^-^*)/。

女性も同じように年を経てもフェミニンさに磨きをかけて　溌剌感のある肉体を維持できるように、日々の生活習慣を整えて行きましょう。

いずれにしろオーバウエイトは不健康に見えるので、明らかな肥満体形にになる前の”小太り”は要注意です(｡＞0＜｡)

新たな人と出会った時、外見の醸し出す雰囲気は、　その後の人生を（皆さんが思っている以上に）左右することが多々あります。